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기초체력 트레이닝을 시작하다


기초체력 트레이닝을 시작하다 체력 행동체력 무도

올해 마지막 달, 12월의 첫날이다.

세월의 무상함과 그 정체모를 세월의 스피드에 대해서 애써 심정을 밝히고 싶지 않은것이

솔직한 내 속내임을 들어내지 않을 수 없으니 참으로 내 존재가 작고도 나약하다. 

등산객들을 대상으로 설문을 실시한 결과 가장 좋은 등산계절은 겨울이고

겨울산이 가장 멋있다고 했다는 말을 들었다.

아마도 눈이 하얗게 쌓인 설경을 가장 동경하는 것이 아닌가 생각한다.

허기야 ,눈으로 덮인 산을 걸어보면 기분이 최고로 상쾌하고 즐겁다.

푸르던 산과 붉게 물든 단풍으로 아름답던 세상이 하얗게 변한 탓이리라.

내가 자주 떠나는 "샤방" 친구들과의 여행은 참 많은 것을 보고 느낄 수 있어서 좋기는 하지만

몸이 불편한 친구들을 배려하자면 너무 많은 시간에 너무 많은 거리를 힘써 걷거나

무리하게 움직이는 것은 철저하게 삼가는 편이다.

내 자신도 썩 건강체질이 아니어서 무리한 산행은 피하고 싶은 처지라

친구들과 함께 낮은 산을 산책삼아 유유히 거닐며 체력과 지구력을 키우는 쪽으로 방향을 틀었다.

친구의 말마따나 멋진 여행을 위한 기초체력 트레이닝이 시작된 것이다.

 

계양산 산행에서 만나는 솔밭

??

청미래덩굴

삼성산 삼막사 가는 길

계양산에서....

사위질빵

팥배나무

만월산 정상

 

만월산 터널 옆에 위치한 작은 절...석경사釋經寺

 

 

 

 

   

  

2009/10/29 10:13 2009/10/29 10:13
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